Feeds:
Entrades
Comentaris

Archive for the ‘Ed.Física’ Category

LA FORÇA

Són nombroses i variades les classificacions que es fan d’aquesta qualitat. Segons les aplicacions més corrents d’aquesta qualitat, la podem classificar en:

 FORÇA RESISTÈNCIA  

que consisteix a aplicar una força durant un temps el més prolongat possible.

La resistència a vèncer és baixa, el que ens permet treballar durant un temps prolongat. És el cas per exemple del rem, de la pujada a una muntanya, del ciclisme (pujada de ports, esprints llargs) … i com es pot observar aquest tipus de qualitat estàmolt relacionada amb la RESISTÈNCIA.

 FORÇA VELOCITAT o POTÈNCIA

El que es pretén és aplicar una força en el menor temps possible.

Normalment es tracta d’imprimir una acceleració màxima a la massa que oposa la resistència, perquè d’ella dependrà la velocitat inicial que arribi aquesta massa. És el cas dels llançaments, salts, esprints … podem observar  la gran relació que existeix entre la POTÈNCIA i la VELOCITAT.

Gràcies a una màxima acceleració en un mínim espai de temps el futbolista aconsegueix que la pilota abast velocitats superiors als 120 km / h, sent similars lesvelocitats de la pilota d’handbol en un xut a porta o del de voleibol en una rematada.

 FORÇA ABSOLUTA o MÀXIMA  

en la que com el seu nom indica es tractad’aplicar la major quantitat de força possible, si s’escau: VÈNCER UNA RESISTÈNCIA EL MÉS GRAN POSSIBLE.

És el concepte més utilitzat per parlar de força: aixecar la major quantitat possible de quilos (aixecament de pedra, halterofília …).

Fas alguna activitat física que t’impliqui treballar algun tipus de força més que una altre? 

Anuncis

Read Full Post »

Dona una ullada a la normativa de l’àrea d’educació física, és important per a un bon funcionament de les sessions…

Qualsevol dubte ens el pots fer arribar amb un comentari al blog o a classe. 😉

Read Full Post »

%d bloggers like this: